CARA MEMBUAT INFUSED WATER

Buat kita yang jarang minum air mineral kini, ada cara baru yang sehat dan menyegarkan. Air ini terbuat dari campuran buah-buahan asam yang menyegarkan. Cara membuat infused water juga terbilang mudah dan murah. Air ini juga bisa jadi detoksifikasi alami loohhh :) 

。 Bahan-bahan yang dibutuhkan:

     - Air mineral 500ml

     - Timun, jeruk nipis, strawberry, dan daun mint

。langkah-langkah:

     1. Siapkan semua bahan-bahan (timun, jeruk nipi, strawberry, dan daun mint)

     2. Campurkan buah-buah yang sudah diiris dan dicuci dengan air bersih lalu masukan kedalam                 botol yang berisi air mineral dan masukan juga daun mint agar menyegarkan. Buah sebaiknya agak sedikit diperas supaya sari nya keluar.

     3. Simpan dalam kulkas selama min 6 jam. 

     4. Dan siap dikomsumsi.

。Campuran buah infused water yang baik untuk tubuh:

    1. Strawberry + kiwi

        = untuk kesehatan kardiovaskular yang menguatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan gula darah, dan memperlancar pencernaan.

  

    2. Teh hijau + daun mint + jeruk nipis

        = bermanfaat untuk pembakaran lemak, meredakan sakit kepala, mengatasi susah BAB, dan kesehatan pernapasan.

    3. Timun + jeruk nipis + lemon

        = mengatasi perut kembung, mengontrol nafsu makan, mengatasi dehidrasi.

   

。 NOTES

      

     - Campuran infused water sebaiknya tidak digunakan lebih dari 3x dari sari-sari buahnya akan hilang

     - Buah yang dipakai adalah buah kategori 'acid' buah yang berasa asam-asam seperti strawberry, kiwi, lemon, dll

Selamat mencoba ;)